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🧍♀️ 자취하면서 느껴지는 막연한 공허감, 책으로 채워보세요
혼자 사는 자취생활은 때론 자유보다 외로움이 먼저 다가오기도 합니다.
혼잣말이 많아지고, 생각은 깊어지며, 불안이 밀려오기도 하죠.
그럴 때, 조용히 스스로와 마주할 수 있는 도구가 있다면 어떨까요?
바로 책입니다.
단순한 정보나 이야기 그 이상으로,
마음을 어루만지는 책 몇 권이 혼자 사는 생활의 멘탈 버팀목이 될 수 있습니다.
📚 자취생 멘탈을 지켜주는 독서 리스트 6
1. 『죽고 싶지만 떡볶이는 먹고 싶어』 – 백세희
- 마음이 복잡할 때 읽기 좋은 책
- 정신과 상담을 기록한 에세이로, 감정의 복잡함을 이해하고 정리하게 도와줍니다
2. 『다정소감』 – 김혼비
- 평범한 하루 속에 숨어 있는 따뜻한 시선
- 각박한 세상 속에서 마음의 온도를 높이고 싶을 때 읽으면 좋은 책
3. 『어른의 어휘력』 – 유선경
- 타인과 나를 이해하고 표현하는 언어의 힘
- 자취하며 사람과의 관계가 멀어졌을 때 읽으면 감정 소통에 도움
4. 『나는 나로 살기로 했다』 – 김수현
- 자존감이 흔들릴 때, ‘나를 지키는 문장’들이 위로가 되어줍니다
- 짧은 문장 구성으로 퇴근 후 잠들기 전 읽기 딱 좋은 책
5. 『 신경 끄기의 기술 』 – 마크 맨슨
- 불안하고 복잡한 생각들을 정리하고 싶을 때 읽으면 좋은 책
- 모든 것에 신경 쓰며 스트레스받기보다, 내가 통제할 수 없는 것들은 과감히 포기하고 정말 중요한 것에 집중하는 법을 알고 싶을 때
6. 『감정 수업』 – 강신주
- 감정에 휘둘리는 자신이 지쳤다면
- 감정을 객관화하고 통제하는 데 도움 되는 심리철학 도서
✅ 마무리하며
자취생활은 결국 나 자신과 잘 지내는 법을 배우는 시간이라 생각합니다.
그 여정을 함께해줄 책 한 권이 있다면, 그 밤은 더 이상 외롭지 않을 거예요.
👉 여러분은 어떤 책이 혼자 사는 생활에 도움이 되었나요?
댓글로 추천해주세요!
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