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✅ 왜 자꾸 시간이 부족할까?
"분명히 퇴근하고 집에 왔는데, 왜 아무것도 안 한 느낌이지?"
많은 사람들이 하루를 바쁘게 보냈는데도 성취감이 낮다고 느끼는 이유는 자투리 시간을 무심코 흘려보내기 때문입니다.
하지만 그 짧은 시간만 잘 써도, 하루가 다르게 달라질 수 있답니다.
🧠 자투리 시간, 이렇게 활용해 보세요
1. 📚 오디오북 or 팟캐스트 듣기
- 출퇴근, 설거지, 산책 시간 = 나만의 인풋 타임
- 추천 앱: 밀리의 서재, 팟빵, 스포티파이 팟캐스트
2. 📝 하루 정리 or 내일 계획
- 메모 앱으로 짧게 하루 회고
- 다음날 To-Do 적기 → 생산성 ↑
- 추천 앱: 네이버 메모, 투두이스트
3. 📲 리워드 앱으로 쏠쏠한 수익
- 걷기, 광고 시청, 뉴스 읽기 등으로 포인트 적립
- 추천 앱: 캐시워크, 포인트온, 스텝업
4. 🧘♀️ 짧은 명상이나 스트레칭
- 5분 호흡 명상 = 스트레스 완화 + 집중력 회복
- 유튜브 짧은 명상 영상 or Headspace 앱 추천
5. ✍️ 단문 글쓰기 or 블로그 초안
- 대기 시간에 SNS용 콘텐츠 작성
- 블로그 제목 정리, 아이디어 메모 등
6. 👨💻 영어 회화 or 외국어 단어 암기
- 짧은 3분 단어 복습으로 꾸준함 유지
- 추천 앱: 드롭스, 브런트, 토익 단어장
7. 🔎 위시리스트 정리 or 쇼핑 지출 통제
- 충동구매 방지! 지출 전 잠깐 멈추는 습관
- 추천 앱: 편한 가계부, 똑똑 가계부
📝 마무리하며: 자투리 시간은 인생의 보너스
짧지만 반복되는 자투리 시간, 그냥 흘려보내기엔 너무 아깝습니다.
작은 루틴이 쌓이면 어느새 하루가 25시간처럼 느껴질지도 몰라요!
👇 여러분은 자투리 시간을 어떻게 활용하고 계신가요? 댓글로 공유해 주세요!
좋은 루틴은 다음 글에서 소개해드릴게요 😊
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